<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Здоров'я - Ти та Я</title>
	<atom:link href="https://titaya.kherson.ua/category/zdorovya/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://titaya.kherson.ua</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Thu, 21 May 2026 21:52:20 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>
	<item>
		<title>Як швидко позбутися герпесу без зайвих зусиль</title>
		<link>https://titaya.kherson.ua/yak-shvidko-pozbutisya-gerpesu-bez-zajvih-zusil.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Олена Самохвалова]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 May 2026 21:52:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Здоров'я]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://titaya.kherson.ua/?p=14162</guid>

					<description><![CDATA[<p>Герпес з&#8217;являється несподівано, коли організм ослаблений стресом, застудою або переохолодженням. Перші симптоми – свербіж, печіння, а згодом і хворобливі пухирці – змушують шукати швидкі рішення. Найефективніший спосіб прискорити одужання – поєднання противірусних препаратів, місцевих засобів та підтримки імунітету. Починати лікування потрібно при перших ознаках, щоб зупинити розвиток вірусу. У цій статті розглянемо, як діяти правильно, [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://titaya.kherson.ua/yak-shvidko-pozbutisya-gerpesu-bez-zajvih-zusil.html">Як швидко позбутися герпесу без зайвих зусиль</a> first appeared on <a href="https://titaya.kherson.ua">Ти та Я</a>.</p>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Парило звичайне &#8212; від чого рятує ця скромна трава</title>
		<link>https://titaya.kherson.ua/parilo-zvichajne-vid-chogo-ryatuye-tsya-skromna-trava.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Олена Самохвалова]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 May 2026 21:35:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Здоров'я]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://titaya.kherson.ua/?p=14150</guid>

					<description><![CDATA[<p>Парило звичайне (Agrimonia eupatoria) &#8212; це багаторічна рослина, яка століттями використовується в народній медицині завдяки своїм лікувальним властивостям. Незважаючи на скромний зовнішній вигляд, ця трава здатна ефективно допомагати при різноманітних захворюваннях, від проблем з травленням до шкірних уражень. Парило містить унікальний комплекс біологічно активних речовин, серед яких дубильні сполуки, флавоноїди, ефірні олії та вітаміни, що [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://titaya.kherson.ua/parilo-zvichajne-vid-chogo-ryatuye-tsya-skromna-trava.html">Парило звичайне — від чого рятує ця скромна трава</a> first appeared on <a href="https://titaya.kherson.ua">Ти та Я</a>.</p>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Де вилікувати серце краще &#8212; Інститут серця чи клініка Амосова</title>
		<link>https://titaya.kherson.ua/de-vilikuvati-sertse-krashhe-institut-sertsya-chi-klinika-amosova.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Олена Самохвалова]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 May 2026 21:17:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Здоров'я]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://titaya.kherson.ua/?p=14138</guid>

					<description><![CDATA[<p>Вибір медичного закладу для лікування серцево-судинних захворювань часто стає вирішальним фактором для пацієнтів. В Україні дві провідні установи спеціалізуються на кардіохірургії &#8212; Інститут серця Міністерства охорони здоров&#8217;я та Національний інститут серцево-судинної хірургії імені М.М. Амосова. Обидва заклади мають багаторічну історію, висококваліфікованих фахівців та сучасне обладнання. Проте між ними існують суттєві відмінності в підходах до лікування, [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://titaya.kherson.ua/de-vilikuvati-sertse-krashhe-institut-sertsya-chi-klinika-amosova.html">Де вилікувати серце краще — Інститут серця чи клініка Амосова</a> first appeared on <a href="https://titaya.kherson.ua">Ти та Я</a>.</p>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Які фрукти найкраще підвищують гемоглобін та як їх правильно їсти</title>
		<link>https://titaya.kherson.ua/yaki-frukti-najkrashhe-pidvishhuyut-gemoglobin-ta-yak-yih-pravilno-yisti.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Олена Самохвалова]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 May 2026 18:45:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Здоров'я]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://titaya.kherson.ua/?p=14129</guid>

					<description><![CDATA[<p>Проблема низького гемоглобіну знайома багатьом. Вона проявляється хронічною втомою, блідістю шкіри, запамороченням та задишкою. Хоча медикаментозне лікування часто необхідне, корекція раціону може суттєво покращити ситуацію. Серед продуктів, що допомагають підвищити рівень заліза в крові, особливе місце займають фрукти. Вони не лише багаті на цей мікроелемент, а й містять вітаміни, які сприяють його засвоєнню. Найефективнішими фруктами [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://titaya.kherson.ua/yaki-frukti-najkrashhe-pidvishhuyut-gemoglobin-ta-yak-yih-pravilno-yisti.html">Які фрукти найкраще підвищують гемоглобін та як їх правильно їсти</a> first appeared on <a href="https://titaya.kherson.ua">Ти та Я</a>.</p>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Які продукти підвищують холестерин та як їх замінити в раціоні</title>
		<link>https://titaya.kherson.ua/yaki-produkti-pidvishhuyut-holesterin-ta-yak-yih-zaminiti-v-ratsioni.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Олена Самохвалова]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 May 2026 17:56:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Здоров'я]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://titaya.kherson.ua/?p=14121</guid>

					<description><![CDATA[<p>Холестерин часто згадують як ворога здоров&#8217;я, хоча насправді він виконує важливі функції в організмі. Проблеми виникають, коли його рівень перевищує норму, що призводить до утворення бляшок на стінках судин. Основним джерелом підвищеного холестерину є не лише генетична схильність, а й неправильне харчування. Деякі продукти містять велику кількість насичених жирів і трансжирів, які безпосередньо впливають на [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://titaya.kherson.ua/yaki-produkti-pidvishhuyut-holesterin-ta-yak-yih-zaminiti-v-ratsioni.html">Які продукти підвищують холестерин та як їх замінити в раціоні</a> first appeared on <a href="https://titaya.kherson.ua">Ти та Я</a>.</p>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Як передається вітрянка і як від неї вберегтися</title>
		<link>https://titaya.kherson.ua/yak-peredayetsya-vitryanka-i-yak-vid-neyi-vberegtisya.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Олена Самохвалова]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 May 2026 17:36:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Здоров'я]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://titaya.kherson.ua/?p=14109</guid>

					<description><![CDATA[<p>Вітряна віспа, або вітрянка, залишається одним з найпоширеніших інфекційних захворювань, з яким стикаються діти та дорослі. Незважаючи на те, що більшість випадків протікає в легкій формі, вірус може викликати серйозні ускладнення, особливо у людей з ослабленим імунітетом. Розуміння механізмів передачі вітрянки – перший крок до ефективного захисту. Вірус передається переважно повітряно-крапельним шляхом, але існують і [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://titaya.kherson.ua/yak-peredayetsya-vitryanka-i-yak-vid-neyi-vberegtisya.html">Як передається вітрянка і як від неї вберегтися</a> first appeared on <a href="https://titaya.kherson.ua">Ти та Я</a>.</p>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Як вимірюють гостроту зору та що означають цифри в діагнозі</title>
		<link>https://titaya.kherson.ua/yak-vimiryuyut-gostrotu-zoru-ta-shho-oznachayut-tsifri-v-diagnozi.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Олена Самохвалова]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 May 2026 17:04:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Здоров'я]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://titaya.kherson.ua/?p=14091</guid>

					<description><![CDATA[<p>Гострота зору визначається здатністю ока розрізняти дрібні деталі на певній відстані. Основною одиницею вимірювання є частки одиниці, де 1,0 відповідає нормальному зору. Для корекції порушень використовують діоптрії, які вказують на оптичну силу лінз. Ці показники отримують під час обстеження за допомогою спеціальних таблиць, де пацієнт розпізнає символи або літери. Результати допомагають визначити, чи потрібні окуляри [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://titaya.kherson.ua/yak-vimiryuyut-gostrotu-zoru-ta-shho-oznachayut-tsifri-v-diagnozi.html">Як вимірюють гостроту зору та що означають цифри в діагнозі</a> first appeared on <a href="https://titaya.kherson.ua">Ти та Я</a>.</p>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Чим корисна ожина для організму та зовнішності</title>
		<link>https://titaya.kherson.ua/chim-korisna-ozhina-dlya-organizmu-ta-zovnishnosti.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Олена Самохвалова]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 May 2026 08:25:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Здоров'я]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://titaya.kherson.ua/?p=14075</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ожина давно перестала бути просто лісовою ягодою, яку збирають у сезон. Сучасні дослідження підтверджують, що ця темно-фіолетова ягода містить унікальний набір біологічно активних речовин, які позитивно впливають на практично всі системи організму. Регулярне вживання ожини допомагає зміцнити імунітет, покращити роботу травної системи, знизити ризик розвитку хронічних захворювань та навіть уповільнити процеси старіння шкіри. Крім того, [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://titaya.kherson.ua/chim-korisna-ozhina-dlya-organizmu-ta-zovnishnosti.html">Чим корисна ожина для організму та зовнішності</a> first appeared on <a href="https://titaya.kherson.ua">Ти та Я</a>.</p>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Як безпечно видалити папілому вдома та коли цього робити не варто</title>
		<link>https://titaya.kherson.ua/yak-bezpechno-vidaliti-papilomu-vdoma-ta-koli-tsogo-robiti-ne-varto.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Олена Самохвалова]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 May 2026 08:20:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Здоров'я]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://titaya.kherson.ua/?p=14072</guid>

					<description><![CDATA[<p>Папіломи на шкірі з&#8217;являються несподівано й часто стають причиною дискомфорту. Бажання позбутися їх якомога швидше зрозуміле, але поспіх може призвести до ускладнень. Самостійне видалення допустиме лише за певних умов, коли новоутворення невелике, розташоване на безпечній ділянці тіла й не викликає підозр на злоякісність. У всіх інших випадках краще проконсультуватися з дерматологом, щоб уникнути запалень, рубців [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://titaya.kherson.ua/yak-bezpechno-vidaliti-papilomu-vdoma-ta-koli-tsogo-robiti-ne-varto.html">Як безпечно видалити папілому вдома та коли цього робити не варто</a> first appeared on <a href="https://titaya.kherson.ua">Ти та Я</a>.</p>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Чому печуть пальці на руках і як з цим боротися</title>
		<link>https://titaya.kherson.ua/chomu-pechut-paltsi-na-rukah-i-yak-z-tsim-borotisya.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Олена Самохвалова]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 May 2026 14:06:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Здоров'я]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://titaya.kherson.ua/?p=14015</guid>

					<description><![CDATA[<p>Відчуття печіння в пальцях рук може виникнути раптово і збити з пантелику будь-кого. Цей дискомфорт варіюється від легкого поколювання до нестерпного жару, що заважає виконувати навіть прості повсякденні дії. Найчастіше проблема з&#8217;являється після контакту з подразниками, але іноді сигналізує про серйозні порушення в організмі. Розуміння причин допоможе не лише полегшити симптоми, а й запобігти їх [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://titaya.kherson.ua/chomu-pechut-paltsi-na-rukah-i-yak-z-tsim-borotisya.html">Чому печуть пальці на руках і як з цим боротися</a> first appeared on <a href="https://titaya.kherson.ua">Ти та Я</a>.</p>]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
